VIP ПАКЕТ “ЕДИН УИКЕНД С МЕН”:
Специално за теб
Един уикенд с мен
Индивидуални сеанси
Вътрешна трансформация, индивидуални практики, насоки и упражнения
Индивидуални адаптирани рецепти за твоите цели и хранителни навици, според твоите нужди, цели, темпо и начин на живо
Подкрепа във viber през цялото време
Време за теб, осъзнаване и реална промяна
ИЗЦЯЛО ОНЛАЙН ФОРМАТ
Понякога не ти липсват знания.
Знаеш какво искаш да промениш, знаеш как би искала да се храниш. Опитвала си различни режими, правила и подходи.
…И, въпреки това отново се връщаш към познатите модели.
Защото понякога проблемът не е в това какво знаеш, а в това какво стои под поведението ти.
– Твоите емоционални тригери.
– Повтарящите се модели.
– Вътрешните убеждения и ограничения.
– Влиянията от миналото.
– Автоматичните реакции, които се включват в определени ситуации.
Именно затова създадох VIP уикенд „Специално за теб“.
Това не са просто две отделни консултации.
Това е двудневен индивидуален процес, в който имаш време не само да откриеш какво се случва, но и да го наблюдаваш, да приложиш конкретни практики и методики за да продължиш на чиста основа, без подсъзнателни модели и подводни камъни, които те управляват подсъзнателно, без да съзнаваш.
Ден 1: Намираме причината
Започваме с 90-минутен индивидуален сеанс, посветен изцяло на теб.
Заедно разглеждаме какво стои зад повтарящите се модели и какво те затруднява да изградиш и задържиш устойчиви хранителни навици.
РАБОТИМ ВЪРХУ:
Твоите индивидуални тригери
Ситуациите, в които се връщаш към старите модели
Мислите и емоциите, които предхождат определени хранителни поведения
Подсъзнателните модели и автоматичните реакции
Вътрешните убеждения и ограничения
Влиянията от миналото и семейната среда
Твоите лични „подводни камъни“ по пътя към промяната
По време на работата преминаваш и през специфичен индивидуален тест, който помага да насочим вниманието към твоите лични модели и потребности.
Целта не е просто да ти кажа какво да правиш.
Целта е да разбереш защо досега ти е било трудно да го правиш устойчиво.
След първия сеанс: време за теб
След срещата няма да получиш просто списък с храни, които да ядеш и които да не ядеш.
Ще получиш индивидуално подбрани практики, упражнения и насоки, съобразени с това, което сме открили по време на работата ни.
Ще получиш и адаптирани рецепти и практически насоки за хранене, съобразени с твоите предпочитания, които ще успееш с лекота да адаптираш към твоето темпо и начин на живот.
Това е твоето време да спреш, за да наблюдаваш себе си и да приложиш наученото.
Да видиш какво се случва, когато вече имаш различен подход.
Да забележиш къде ти е лесно и къде срещаш съпротива.
А, през цялото това време не си сама.
В рамките на VIP уикенда получаваш Viber подкрепа за да можеш да споделиш какво наблюдаваш и да получиш насока, когато имаш нужда от нея.
Ден 2: Интегрираме и продължаваме
На следващият ден се срещаме отново за 90-минутен индивидуален сеанс.
…Но, този път вече имаме нещо много ценно: твоето реално преживяване.
- Какво си осъзнала?
- Какво си забелязала?
- Какво се е случило, когато си приложила практиките?
- Къде си срещнала трудност?
- Какви емоции са се появили?
- Кои ситуации са активирали старите модели?
Разглеждаме всичко това заедно и продължаваме работата оттам, докъдето си стигнала.
Така вторият сеанс не е просто продължение на първия.
Той е възможност да интегрираме новите осъзнавания и да ги превърнем в практически действия.
Получаваш
персонализирани
насоки
съобразени с:
.
Твоят начин
на живот
Твоето темпо на ежедневие
Твоите индивидуални нужди
Твоите индивидуални цели
Твоите вкусови
предпочитания
Твоите лични
предизвикателства
Заедно изграждаме реалистични следващи стъпки, които можеш да приложиш в живота си, без универсални правила, без поредния режим, който започваш и след време изоставяш и без крайности. Всичко е изградено така, че да свали емоционалната тежест за забрана от теб и с лекота, наслада и вдъхновение да го адаптираш в своето ежедневие и темпо на живот.
Какво включва
VIP уикендът?
✔ 90 минути индивидуален сеанс: Ден 1
✔ Индивидуален
терапевтичен тест
✔ Работа върху твоите тригери и повтарящи се модели
✔ Анализ на вътрешните механизми и убеждения, свързани с храненето
✔ Персонализирани упражнения и практики
✔ Адаптирани рецепти за хранене
✔ Индивидуални насоки за прилагане между двата дни
✔ Viber подкрепа
✔ 90 минути индивидуален сеанс: Ден 2
✔ Анализ на преживяното и осъзнатото между двата сеанса
✔ Допълнителна индивидуална работа според резултатите
✔ Практически насоки за ежедневието
✔ Персонализирани следващи стъпки за изграждане на устойчиви навици
Защо два дни?
Защото не всичко трябва да се случи наведнъж за да има вътрешен процес, пречистване, осъзнаване и трансформация.
Понякога след една по-дълбока работа имаш нужда от време.
- Да останеш с това, което си осъзнала.
- Да наблюдаваш реакциите си.
- Да приложиш даденото.
- Да видиш себе си в реални ситуации.
- И, след това да се върнеш за проследяване.
Точно затова между двата сеанса има пространство.
Първият ден е за откриване и разбиране.
Времето между тях е за наблюдение и прилагане.
Вторият ден е за интегриране и превръщане на осъзнаването в конкретни действия.
VIP уикенд „Специално за теб“
ИЗЦЯЛО ОНЛАЙН ФОРМАТ
Инвестиция: 229 €
Две индивидуални консултации поотделно са на стойност 120 €, но този формат е нещо различно.
Тук получаваш цялостен двудневен индивидуален процес, включващ два сеанса, индивидуален тест, упражнения, практики, адаптирани рецепти, персонализирани насоки и подкрепа.
Избираш една събота неделя за твоя трансформационен уикенд с мен.
- Два дни, посветени на теб.
- Един цялостен процес.
Не просто да знаеш какво да правиш, а да разбереш себе си и да изградиш начин на действие, който може да остане с теб и след края на този уикенд.
Запиши се като посочиш дати за уикенд, който е удобен за теб.
Ще получиш потвърждение и насоки на посочения от теб имейл адрес.
Попълни формата: